Op 12 januari organiseren wij het Mentaal en Fysiek Fit Festival. 8 masterclasses over hoe je met simpele oefeningen mentaal en fysiek fit blijft. Erg belangrijk voor medewerkers die langdurig thuiswerken. Onze sportpsychologen en Tim van der Vliet (Wim Hof ) verzorgen deze interessante masterclasses.
Neem contact op voor vrijblijvend advies:
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Voor DNB bieden we in de open lijn intern workshops fysiek fit aan. Medewerkers werken, sinds het begin van de pandemie en zeker tot komende zomer, thuis. Voor de DNB’ers organiseren we een training die past in de Blue zone strategie/vitaliteit. Deze strategie biedt mensen de kans een blue zone voor zichzelf te creëren met tools naar keuze. De keuze is gemaakt voor deze line up 4 weken Fit Challenge:
Met ons team van sportpsychologen hebben we een modulair maatwerkprogramma voor de Nationale Politie ontwikkeld. Politiewerk is topsport. Ruim 60.000 deelnemers gingen je voor! De thema’s: presteren onder druk, stress- en energiemanagement, doelen stellen, focus, omgaan met veranderingen, inzicht in individuele verschillen, teambuilding en het leveren van topprestaties.
De sportpsychologen en de tracteurs geven een programma met een goede balans tussen theorie, zelf oefenen en ervaren hoe je het in je werkpraktijk kunt toepassen. Wat brengt het de NP? Alle deelnemers hebben mentale skills als extra schild in hun professionele tool-kit. De teams en leidinggevenden gebruiken een taal om beter en open-minded te zorgen voor mentale gezondheid in een beroep dat mentaal, emotioneel en fysiek veel van je vraagt. Het helpt in het terugdringen van het ziekteverzuim en zorgt voor een betere werk-privé balans.
Voor NN bieden we al ruim 10 jaar een aantal varianten aan van ons Mentale Kracht programma. NN is in beweging, elk jaar zijn er reorganisaties en verbeterslagen met als rode draad: meer doen met minder mensen, slimme ICT maken om beter, sneller, effectiever, efficiënter samen werken en het optimaliseren van de klantbeleving. Dit vraagt mentale veerkracht van de medewerkers. De Mentale Kracht modules zijn een succesformule waarmee we al meer dan 2000 deelnemers hielpen om het verschil te maken. De variante waarin we MK aanbieden zijn: powerlabs, inspiratiesessies, teamtraining en modules (met open inschrijving) in de NN Academy.
Wetenschap is topsport. De PHD’s en Tenure Trackers van het Centrum voor Wiskunde en Informatica (CWI) volgen een modulair programma met een intensieve kennissessie, een doe het zelf toolkit en training on the job. Doelen stellen, energiemanagement, focus en zelfvertrouwen zijn nodig als je als wetenschapper 2.0: je onderzoek inhoudelijk goed wilt doen, de financiële funding moet regelen, je netwerk op moet bouwen, een team aanstuurt, publicatietargets hebt, vaak uit een ander land komt en je in NL werkt en in 5 jaar je permanente plek mag veroveren als nieuwe CWI expertise.
Voor arbo-artsen en arbo–adviseurs bouwden we een leergang vitaliteitsarts, op basis van de propositie van duurzame inzetbaarheid en preventieve geneeskunde. Naast benodigde softskills zijn hun online coachingsplatform, de medische protocollen en het PMO (periodiek medisch onderzoek) volledig geïntegreerd in dit programma.
Deze complete leergang is geaccrediteerd voor de professionals die een BIG-registratie hebben. Wij ontwikkelden binnen deze leergang 4 modules van 2 dagen: communicatie, motiverende gespreksvoering, adviesvaardigheden en mentale kracht
Elke module bevat non-verbale communicatie als rode draad.
In het programma Nourishing Leadership verzorgen we diverse oefenlabs waar we werken aan Non-Verbale skills. In de module MBTI: het herkennen van de stijl in de eigen taal en cross- cultureel. (De deelnemers komen vanuit alle landen waar FC actief is). In de module impact werken we aan kun je zien hoe je zelf staat, klinkt en beweegt Kun je zien, horen en volgen hoe de nader dat doet en hoe kun je dit beïnvloeden. In de module coaching met het Grow model passen we het geleerde toe. Met als doelen: leren herkennen van stijlen binnen cross culturele werkcontext, vergroten van impact als leider op middel managementniveau en coachen van je team vanuit total mind en body awareness.
In deze Escape Game Onboarding Experience mixen we het mechanisme escaperoom met filmpjes in een game waarin in de leidinggevenden kennismaken met het leiderschapsprogramma. De onderwerpen in deze game zijn gekoppeld aan het programma en het model van Quinn, vaardigheden die in het programma gaat leren en de verschillende portalen waarmee zij gaan werken. Daarnaast krijgt samenwerken, netwerken, het vinden van de juiste collega of afdeling die je verder kan helpen en het buddysysteem een plek in de game. Op basis van de kunstroute en markante plekken in het UMC leren de deelnemers het UMC, de kunst, het programma, elkaar en zichzelf kennen. Een onvergetelijke start van een gave leerreis.
Aan het einde van het managementtraineeprogramma bieden we een Impro workshop op maat aan. Spelen met de paradoxale stijlen van Quinn: coach, ondernemer, manager en leider.
Being a multiplier; hoe je de nieuwe manager van de toekomst wordt en deels al bent.
En onderzoeken van zichtbaarheid in een hiërarchische organisatie, jezelf kunnen zijn, fouten mogen en durven maken, digitale ambitie in een (nog) niet volledig digitale omgeving, de principes van de Bluezone kunnen naleven, mag je leiden naast je baas en waar sta jij over vijf jaar?
In het Young Professional programma werken we aan 21st century skills als zelfvertrouwen en lef.
Spelenderwijs gaan de YPP-ers aan de slag met de leuke principes van de theatersport: inspelen op wat er is, out of the box durven denken en doen, “vouten” durven maken, samenwerken en fun.
Met op maat gemaakte werkvormen uit de theatersport en improvisatie theater. En voor hen belangrijke competenties: Loslaten, vertrouwen, lef, meegaan met het aanbod van de ander, impulsen benutten, samen flow creëren.
Ze ontdekken het plezier van je grenzen verleggen en samenspelen met anderen.
En nu ze de smaak te pakken hebben: blijven ze durven doen!
Voor het Rabobankprogramma Fit for the future hebben we filmpjes gemaakt, live scenes en workshops met content van de Rabobank en op basis van verhalen van medewerkers.
Fit for the future is een programma voor medewerkers om kennis te maken met nieuwe technieken en hun toepassingen (blockchain, AI, crypto valuta). Naast kennismakingsworkshops hebben we met navigator skills mensen laten tijdreizen van 2010 naar nu en naar 5 jaar verder. Met als vraag voor de deelnemers hoe ben jij naar hier gekomen als professional en wat wil en kun jij om Fit for the future te blijven?
JBZ is een topklinisch ziekenhuis en werkt vanuit de visie: positieve gezondheid met het hoogste cijfer voor gezondheidswelzijn van NL. Op het “ BeLEEF Festival” proeven medewerkers, netwerkpartners en burgers hoe deze zorg er in 2025 uitziet. In en om theater de Parade kun je meedoen aan een zorgparcours ‘Heel Holland Zorgt’ met échte patiënten, de escaperoom ‘Fit voor de toekomst’ voor 40 spelers tegelijk, je mentale kracht testen, de Frustratiebingo spelen, regiescènes over het consult van de toekomst, JBZ Collegetour volgen en de talkshow JBZ Draait Door bijwonen.
De salesforce en intercedenten van Randstad starten met een nieuwe sales aanpak: Connect2Sales. Als echte kick of in theater Orpheus bouwden we een dit event met
businessdromen van de deelnemers en de directie. Die speelden we in scènes in diverse speelstijlen uit. Daarnaast waren er miniblokken: de droom van de directie, je talenten inzetten en de ontwikkel speed date, Growth in a nudgeshell, appreciative inquiry mini course, meet the coaches, 1-tegen-100, speel de redenen én smoesjes weg om je droom niet na te leven, gecombineerd met liedjes en een grande finale.
Alles is gefilmd en de diverse onderwerpen zijn als learning nudgets hergebruikt in het Connect2Sales leerprogramma.
Arboartsen, verpleegkundigen en adviseurs zetten in op vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Nieuwe gesprekstechnieken leren toepassen in de spreekkamer en de vergaderkamer. Om medewerkers van hun klanten echt te coachen in lifestyle verandering. We spelen een fijne doorsnee van klanten, met medische dossiers en een vet digitaal platform. En niet te vergeten: de training is geaccrediteerd.
De special opgeleide plug-in hybrid monteurs leren alles over de techniek en veiligheid van deze nieuwe auto’s. Wij leren ze om klanten uitleg te geven over de auto en om in te spelen op vragen én type klanten. Ook helpen we deelnemers om collega’s te coachen en aan te spreken op veilig werken. Ze kunnen het geleerde direct zelf inpluggen in de werkplaats.
Als je een leervraag hebt over samenwerken, leidinggeven of klantgerichtheid kun je een uur boeken bij de huistracteur. Die kent jullie bedrijf en de modellen die jullie gebruiken. Je oefent met je actuele vraag; alleen of met een collega. Het “spreek- uur” met de tracteur is altijd vol. Kort en krachtig leren op het werk.
Dit is een test
Met ons team van sportpsychologen hebben we een modulair maatwerkprogramma voor de Nationale Politie ontwikkeld. Politiewerk is topsport. Ruim 60.000 deelnemers gingen je voor! De thema’s: presteren onder druk, stress- en energiemanagement, doelen stellen, focus, omgaan met veranderingen, inzicht in individuele verschillen, teambuilding en het leveren van topprestaties.
De sportpsychologen en de tracteurs geven een programma met een goede balans tussen theorie, zelf oefenen en ervaren hoe je het in je werkpraktijk kunt toepassen. Wat brengt het de NP? Alle deelnemers hebben mentale skills als extra schild in hun professionele tool-kit. De teams en leidinggevenden gebruiken een taal om beter en open-minded te zorgen voor mentale gezondheid in een beroep dat mentaal, emotioneel en fysiek veel van je vraagt. Het helpt in het terugdringen van het ziekteverzuim en zorgt voor een betere werk-privé balans.
Voor Nationale Nederlanden bieden we al ruim 10 jaar een aantal varianten aan van ons Mentale Kracht programma. NN is in beweging, elk jaar zijn er reorganisaties en verbeterslagen met als rode draad: meer doen met minder mensen, slimme ICT maken om beter, sneller, effectiever, efficiënter samen werken en het optimaliseren van de klantbeleving.
Dit vraagt mentale veerkracht van de medewerkers. De Mentale Kracht modules zijn een succesformule waarmee we al meer dan 2000 deelnemers hielpen om het verschil te maken. De variante waarin we MK aanbieden zijn: powerlabs, inspiratiesessies, teamtraining en modules (met open inschrijving) in de NN Academy.
Wetenschap is topsport. De PHD’s en Tenure Trackers van het Centrum voor Wiskunde en Informatica (CWI) volgen een modulair programma met een intensieve kennissessie, een doe het zelf toolkit en training on the job. Doelen stellen, energiemanagement, focus en zelfvertrouwen zijn nodig als je als wetenschapper 2.0: je onderzoek inhoudelijk goed wilt doen, de financiële funding moet regelen, je netwerk op moet bouwen, een team aanstuurt, publicatietargets hebt, vaak uit een ander land komt en je in NL werkt en in 5 jaar je permanente plek mag veroveren als nieuwe CWI expertise.
Een multidisciplinair team wil graag nieuwe producten ontwikkelen voor studenten om ze financieel te ontstressen. In de studio sprinten we via rapid
research en rapid decision making naar 4 prototypes en een experiment builder die in kleine pilots getest worden. Het ABN AMRO innovatieteam werkt nu vaker als een snelle wendbare start up.
Het managementteam wil weten hoe ze de optimale gast ervaring kunnen doorvoeren tot in de haarvaten van het hotel. En wat ze moeten investeren en veranderen in en aan mensen en middelen. We bouwen met hun team in de sprint studio een databased modulaire experience flow. En kiezen met de stakeholders de scenario’s die ze direct en gefaseerd kunnen invoeren om de visie “ more tan justa hotel” terug te zien op elke locatie.
Het innovatieteam van Tata Steel wil samen met de werkvloer innoveren. Hoe kunnen we een logische en natuurlijke manier vinden om innovatie vanuit nieuwe concepten te verbinden aan de kennis en kunde van de vakmensen op de werkvloer? In de SprintStudio bouwen we met beide partners een haalbaar en direct inplanbare co-creatie aanpak. Samen innoveren is nu een staalharde aanpak die uit de walserij rolt.
Mentaal en fysiek fit op de (online) werkvloer.
Mentale en fysieke wendbaarheid en weerbaarheid is van cruciaal belang voor gezonde collega’s.
De huidige pandemie doet een maximaal beroep op onze veerkracht.
Mentale Kracht is het geheel van mentale vaardigheden die mensen in staat stellen hun skills altijd en overal toe te passen. Ook als het eropaan komt. Mentale vaardigheden maken het verschil tussen gewoon en optimaal presteren.
Het goede nieuws is dat ze, net als andere vaardigheden te trainen zijn! Die les hebben ze in de topsport en bij de nationale politie al lang geleerd.
Ons Mentale Kracht programma is 1 op 1 vanuit de topsport vertaald naar het bedrijfsleven door onze trainers in samenwerking met ervaren sportpsychologen.
De sportmetafoor is dan ook belangrijk in ons werk en de theorie wordt behandeld door gediplomeerde sportpsychologen. Hun dagelijkse praktijk bestaat uit het coachen van topsporters bij het halen van optimale prestaties. De methoden en theorieën die we gebruiken zijn evidence based, wat je leert is direct praktisch toepasbaar.
Mentale Kracht is inzetbaar voor uiteenlopende thema’s zoals: duurzame inzetbaarheid & vitaliteit, talent development, presteren onder druk, agile werken, teambuilding en leiderschap.
Vitaliteit & duurzame inzetbaarheid.
Ons programma geeft mensen de tools om hun eigen functioneren en welzijn (beter) te sturen. Dit motiveert mensen intrinsiek tot optimale inzet en positieve keuzes. We geloven niet in regels over wat mag en moet om vitaler te worden, we geloven wel in zelfsturing als route naar veerkrachtige en vitale medewerkers.
Wat levert Mentale Kracht op?
Van reactief naar proactief!
Het resultaat:
Mentaal en fysiek fit.
Ons vitaliteitsprogramma bestaat uit 2 onderdelen waarmee we je programma op maat maken:
1 Mentale Kracht workshops en trainingen
Omgaan met stress | Proces & Resultaat | Omgaan met verwachtingen | Scherpte
Uitdaging | Omgaan met twijfel | In actie komen | Lef
Haalbare doelen | successen halen | efficient werken | pro-actief handelen
Aandacht & Concentratie | Switchtasken | Breinwerkers | Afleiding herkennen
Herstel | Topsport | Productiviteitsparadox | Pauzes & echte pauzes | Duurzaam presteren
Dagindeling | Duurzaam presteren | Energie | Focus | Plezier
2 Energie management, fysiek fit workshops en trainingen.
Smarter work out / Breathing techniques (Wim Hof Methode)
Low Intensity Workout | Consistentie Boven Intensiteit | Dagelijks Ochtendritueel
Wetenschap En fysiologie ademhaling en koude training | Ademhalingssessie | Ice challenge
Biologische klok | Optimaal herstel | Slaapkwaliteit | Powernap
Herstel | Topsport | Productiviteitsparadox | Pauzes & echte pauzes | Duurzaam presteren
In het leiderschapsprogramma leren de storemanagers alles over hun persoonlijke en professionele stijl. We leren ze hun leiderschapsinzichten vertalen in pakkende verhalen. Om ze te vertellen in hun team, aan klanten en andere leiders binnen hun bedrijf. What else?
De accountancy is in beweging. Wij leren docenten en adviseurs de branche te adviseren met een goed verhaal, interactief en crossmediaal te presenteren; met de nieuwste inzichten over storytelling en de merk waardige SRA-stijl.
Monteurs met passie voor nieuwe groene technieken oefenen hoe ze dit kunnen koppelen aan de klanten die duurzaam willen. Technische vaktaal vertalen in taal die de klant begrijpt. Ook leren ze om hun leidinggevende en collega’s warm te maken voor de kansen die deze duurzame technieken hun bedrijf bieden.
In een roadshow van maximaal een uur spelen we dilemma’s en toekomstbeelden rondom veiligheid op de werkvloer. We maken het onderwerp bespreekbaar zonder met het vingertje te wijzen, maar zijn juist benieuwd: wanneer besluit je om te slijpen zonder veiligheidsbril? Of wanneer spreek je iemand wel of juist niet aan? Spelenderwijs komen deelnemers samen tot concrete speerpunten die ze direct kunnen toepassen.
Met onze ‘successhow’ gaan we met improvisatietheater op zoek naar de talenten en kwaliteit binnen bedrijven. We spelen herkenbare situaties uit de dagelijkse praktijk. Deelnemers schrijven hun input op papieren vliegtuigjes en gooien deze naar de acteurs. Het prikkelt, schuurt, maar is vooral om te lachen. Om te verbinden sluiten we af met speeddate over eigen talent en een complimentenronde
Hoe manage je de generatieverschillen op de werkvloer? Hoe werk je samen met babyboomers, generatie X, Y, Z? Wij overbruggen elke kloof met regiescènes, monologen en ‘Generatie Bingo’. Deelnemers krijgen een uniek kijkje in het werk- en privéleven van diverse leeftijdsgroepen; ze beleven de verschillen, maar ook de overeenkomsten in hun kijk op de wereld.
Ben jij fit for the future? Wordt jouw werk overgenomen door een robot?
Heb jij de juiste 21th century skills? Wat zijn jouw motivatoren in je werk?
En wat doe je om fysiek en mentaal fit te blijven? Ontdek wat je moet
weten, of jij fit bent en wat je kunt doen om de fit met de future te maken!
Open samen een winkel en zorg voor voldoende personeel, met de kerncompetenties, de juiste drive en voldoende uithoudingsvermogen. Conform het
DNA van het bedrijf. Assessoren scoren de competenties van de kandidaat
managers en kunnen echt winkel gedrag zien!
Leer alles over je nieuwe service, je nieuwe product en zorg voor een echte launch. Met als ingrediënten: FAQ’s van klanten, mini-pitches voor je klant, advies op maat, diepere productkennis, je veranderende rol als verkoper, omgaan met “klachten” en het blind gebruiken van je tools. Om uiteindelijk met een app je product te lanceren.
Draagvlak creëren voor verandering. Een andere werkwijze, nieuwe kerncompetenties of klantbenadering s(t)imuleren in een game met dwarsliggende-, voorzichtige of vooroplopende collega’s en stakeholders. Allemaal met ogenschijnlijk verschillende belangen en misschien wel hetzelfde doel voor ogen. Word samen met je “team” een meesterveranderaar.
Eén jaar virtueel leidinggeven aan een team met alle soorten gesprekken: de HR-cyclus, ontwikkelen van je team, coaching, correctiegesprekken, visie delen, performance meten en successen vieren. Haal het maximale uit je team met diverse karakters. Als je het goed doet wordt je team beter en anders….
Een innovatielab met een échte, actuele businessvraag van een klant. In deze game ontmoet je echte en virtuele influencers. Je leert instant innovatietools toe te passen. Het beste team wint de kans om hun idee in de real life business van de klant te lanceren.
Agenten, rechercheurs, bijzondere teams en AT’s hebben een geweldsmonopolie. Ze mogen gepast geweld gebruiken. We leren ze situaties inschatten, gedrag van verdachten en omstanders te lezen en als team op het juiste escalatieniveau hun vaardigheden en middelen in te zetten. De fysieke acteurs spelen het gepaste geweld en de bijpassende emotie en ze testen de deelnemers plus de scenario’s van de politie. Voor als het echt nodig is….
Passagiers misdragen zich steeds vaker tijdens de vlucht. Op grote hoogte kun je de marechaussee niet om bijstand vragen. De cabin crew leert als team situaties te de-escaleren en als het moet een passagier te fixeren tot einde vlucht. Met oog voor veiligheid van henzelf, de overige passagiers en van de verd achte. We leren ze slimme technieken om samen sterk te zijn.
Buren dreigen elkaar te lijf te gaan. Hangjongeren vallen buurtbewoners lastig. Toeristen flippen onder invloed van onbekende middelen. Handhavers van de gemeente Amsterdam zijn vaak als eerste ter plaatse en kunnen door hun mentale
en fysieke skills erger voorkomen. We leren ze situaties snel in te schatten en de-escalerend op te treden. En – als het dan toch escaleert – om met duidelijke lichaamstaal uit geweldsituaties te blijven. Totdat de politie ter plaatse is.
